VOOR HET EERST VAN MIJN LEVEN


Heb ik kipfilet in een braadzak in de oven.......
Het ding is gevuld met lucht en staat volgens mij op ontploffen,maar....

Dat mag de pret niet drukken...dit wordt vast DE manier van kip bereiden zonder boter,olie of ander vet .....goed voor de lijn en goed voor het milieu....

Ik heb het zakje met kruiden enzo van vriendin G gekregen en de kip heb ik zelf aangeleverd... Ik eet er sperzieboontjes bij en een niet te versmaden kruimig aardappeltje...

Dat verdien ik...na een dag van hard werken...

Tikkeltje aan de zoute kant,maar de smaak is verders goed.
Ik smul van dit sappige kipje !! op deze productieve zaterdag.....

Ik ben ( hoewel ik weer een gebroken nacht heb gehad vanwege helse rugpijnen) nu klaar met het kuisen van mijn  petit...Palais Royale.

Alles glimt en blinkt mij tegemoet en inmiddels is, na 100mg diclofenac de rugpijn gezakt tot een minimum aan zeur gevoel..... 

Ik ben er inmiddels achter,dat ik een flinke Ischias

te pakken heb... en ik heb zo'n donkerbruin 
vermoeden dat dit alles te maken heeft met de ontstekingen aan mijn gebit....

AFGELOPEN !!!!  zeg ik tegen mezelf... Maandag ga ik meteen na het zwemmen de tandarts bellen om de afspraak die ik heb staan voor 20 oktober te vervroegen...want dit gaat zo niet langer...

Dit is de eerste stap !!! vervolgens, neem ik mij voor... ga ik daarna de apotheek bellen voor een herhaalrecept voor diclofenac...





dan heb ik dat in ieder geval in huis,dat geeft mij een gerust gevoel... en daarna zie ik wel weer...

Dan heb ik tenminste het gevoel dat ik iets in gang gezet heb,want m,n gezondheid komt gewoon toch op de allereerste plaats en ik kan u niet vertellen hoe pijnlijk Ischias is.... Zeker in combinatie met de pijn aan mijn handen,polsen en andere gewrichten.. is het haast niet te doen...

Maar ik sla me er dapper doorheen vandaag  en maak af waar ik van de week was gebleven en nog niet aan toekwam....een paar uur later ben ik waar ik zijn wil en belt lieve vriendin A op of ze bij mij thee kan drinken ( met hond ) .... 

"Liever zonder hond"zeg ik tegen haar, mijn vloer is nog nat van het dweilen.... pffff..."nou dan laat ik hond in de auto en blijf ik een half uurtje"..zegt zij.

Maar ik heb een beter idee...bel maar aan als je een rondje hei hebt gelopen,dan gaan we met hond een kopje thee drinken op het terras van het verzorgingshuis... Goed plan vindt ook zij ...en zo zitten wij in de namiddag héérlijk in het zonnetje met een rustige hond... uit te wisselen wat er afgelopen week weer gebeurt en niet gebeurt is..... het is gezellig..... 

DIT IS ONVERWACHT GENIETEN,VOOR ALLE PARTIJEN....  

*******************************************