TUSSENSTAND

Na gisteren 3 kwartier in het warme zwembad flink aan aqua fitness te hebben gedaan
7 baantjes in het koude zwembad gezwommen en 2 rondjes in de Turkse stoom sauna te hebben doorgebracht.

Hou ik het vandaag maar eens even rustig.

Want morgen doe ik bovenstaand programma ook.
En anders hou ik het niet vol...en dat is wel de bedoeling....
2 keer in de week intensief trainen,moet lukken !!

Dit is zo goed voor mijn lijf en leden, mijn conditie gaat met sprongen vooruit en mentaal word ik hier ook nog eens sterker van. 
Dit voelt gewoon goed..........

Mooie dinsdag allemaal.........................................

*********************************************************************************